Wat is Chakra Dans en wat is Ecstatic Dance

Indigodans

 

• wat is Chakra Dans

• wat is Ecstatic Dance?

 

 

• Chakra Dans (ontspanningsdans)

data Chakra Dans voor dansseizoen 2018

5 oktober & 7 december

Bij de workshop chakra-dans/ontspanningsdans beginnen we met een voor-ontspanning.

In de voorontspanning, komen we via geleide-meditatie en bewuste ademhaling in beweging- en laat je los aan spanning en gedachten wat je los kunt laten.

 

Daarna volgt het 'vrije' dansen. De muziek en begeleiding tijdens het dansen zijn afgestemd op de energiebanen in je lichaam. Ook wel chakra's genoemd, of de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether). Dit kan enorm veel levenskracht manifisteren. Het kan blokkades in je lichaam losmaken op een speelse, zachte en helende manier. Thuiskomen in jezelf, contact maken met al wat in jou aanwezig is en gezien wilt worden.

 

Even helemaal in de flow middels bewegen/dansen. Even lekker uit je comfortzone. Los van je gedachten, los van alles wat 'moet'. Dat je daar waar je vast zit in jezelf letterlijk en figuurlijk weer in beweging en groei mag brengen.

 

Jezelf omarmen

ont-moeten

je vrij voelen in jezelf

gewoon..

lekker 'jij' zijn

vrij en ongedwongen

 

Na het dans-uur sluiten we af met een eindontspanning.

We hebben hiervoor fleece-dekentjes voorradig.

Indien gewenst neem gerust een eigen (yoga-)matje, eventueel kussentje,

warme sokken en extra vest en/of extra dekentje mee van jezelf.

 

Kledingadvies: alles waar jij je lekker in voelt en vrij in kunt bewegen.

En gewoon lekker op je blote voeten (maar indien je dansslofjes aan wilt mag dat ook)

 

Workshops: zie agenda op de home page voor de workshops ChakraDans op de vrijdagavonden

Tijd van 20 - 22 uur (inloop vanaf 19.30, kom op tijd, 20 uur sluit de deur)

Afsluiting met water/thee en wat lekkers

Bijdrage Community: 12,50 euro inclusief water, thee en een aantal lekkere hapjes tesamen op het einde.

(Er kan ook middels ruildienst deelgenomen worden, informeer naar de voorwaarden via mail of telefonisch)

Groepsgrootte: tussen de 6-15 personen.

Aanmelden is niet nodig.

 

 

 

• Ecstatic Dance Den Bosch by IndigoDans

Ecstatic Dance Den Bosch

data Ecstatic Dance voor dansseizoen 2018

17 november met DJ Iradi

Ecstatic Dance is een enorm vrije dans-expressie, waarin je na een inleidende workshop van ongeveer een half uur helemaal kunt losgaan in wat jouw lijf en jouw emoties voelen op 2,5 uur durende non-stop high level muziek, op je sokken of je blote voeten. De hele avond kun je thee en water nuttigen.

 

Alcohol en drugs/middelen zijn ten strengste verboden. Ook is het in de danszaal niet toegestaan om te praten, wel mag je geluiden maken en je 'stem' laten horen. Dit is om helemaal met jezelf in verbinding te gaan. Alle emoties mogen ge-uit worden: lachen, huilen, boosheid, verdriet.. laat het los in de dans, in de muziek. Je bent vrij om bij jezelf te blijven of met anderen in contact te gaan in de dans, in de beleving, doch met respect voor jezelf en elkaar. Het is een soort mediatieve dans, die je doet voor jezelf: je eigen innerlijke 'dans'.

 

Wil je tussendoor even rusten? dat kan, je kunt langs de kant zitten waar 'zit-plaatsen' gecreeerd zijn, of even buiten de danszaal op adem komen. Je bent vrij om je te bewegen zoals dat voor jou fijn voelt.

Ecstatic Dance is voelen en zijn wie je bent in de dans en de beweging, het gaat verder dan dansen alleen. One big playing garden for grown ups on the dance floor - ! You have to feel it - Dance like you never danced before, every body can dance - you just have to move your body and soul on the dance floor and feel the energy. You will never dance as before. Enjoy!!! - it is amazing

 

Workshops: zie agenda op de home page voor de avonden Ecstatic Dance Den Bosch op de zaterdagavonden

Doors open: 19.30

Doors closed: 20.00 starting the workshop 20.30 - 22.30 dance

Picknick and sharing after 22.30 uur

Bijdrage Community: 15 euro inclusief water, thee en een aantal lekkere hapjes tesamen op het einde.

(Er kan ook middels ruildienst deelgenomen worden, informeer naar de voorwaarden via mail of telefonisch)

Groepsgrootte: (verwachting is) tussen de 30-60 personen.

Aanmelden is niet nodig.

 

 

Waar? Den Bosch, St.Josephstraat 18,

Indigodans: trap op naar de eerste verdieping en rechtsaf aan het einde van de lange gang is de danszaal

Ecstatic Dance: grote zaal op de begane grond: linksachter

 

Zowel bij IndigoDans en bij Ecstatic Dance:

Doors open: vanaf 19.30 uur. Beneden bij de deur aanbellen. Let op: de deur wordt na 20 uur niet meer opengedaan in verband met aanvang van de workshop, dus zorg dat je op tijd bent!!

Aanvang: 20 uur. Nadien sluiten we af met water, thee en wat lekkers.

 

 

 

 

• LOKATIE (aanmelden mag, hoeft niet. Kom op tijd)

INDIGODANS DEN BOSCH

Danszaal: pand 18, St. Josephstraat 18, 's Hertogenbosch. Grote zaal op de eerste verdieping, einde van de hal rechts.

Tel: 06 220 198 32

Mail:indigodans@outlook.com of via ons formulier.

Contact

• St.Josephstraat 18, ''Pand 18", te 's Hertogenbosch.

Reserveren (mag, hoef niet) indigodans@outlook.com

of bel: 06 220 198 32

 

HOME - INSCHRIJVEN - AGENDA

 

Partners

• Website, Drukwerk: StudioYara.com

• Muziek- en geluidstechnicus: Dank aan Franko Kouwenberg